新大阪駅の新幹線改札内を歩いていると、ふと目に飛び込んでくる「限定」の文字。
高槻市民のソウルフードとして知られる名店、「コロッケのいろは」がJRとタッグを組んだ『いろはのコロッケ使用 コロッケパン』が今、密かに話題です。
「新大阪駅限定だけど、いつまで買えるの?」 「458kcalって、40代の胃には重すぎない?」 「380円の価値はある?」
今回は、40代サラリーマンである筆者が、実際に購入してその実力を忖度なしでレビューします。結論から言うと、「駅弁よりコスパが良く、想像以上に胃に優しい名品」でした!
- いろはのコロッケパンの商品概要と販売情報品
- 【実食レポ】40代の舌と胃袋で感じた「本音」
- カロリーは458kcal。罪悪感との向き合い方
- 良かった点・気になった点
- まとめとおすすめ度
- 購入方法・関連情報
いろはのコロッケパンの商品概要と販売情報品
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商品名:いろはのコロッケ使用 コロッケパン
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価格:380円
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エネルギー:458kcal
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脂質:14.8g
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たんぱく質:10.4g
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炭水化物:71.6g
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食塩相当量:2.0g
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販売期間:2025年11月14日から
高槻で長年愛されてきた「コロッケのいろは」を、もっちり食パンで包んだ駅ナカ限定パン。じゃがいもたっぷりの大きなコロッケが主役で、380円とは思えないボリューム感です。新大阪駅新幹線改札内のPLUSTAやBellmartで購入できます。

「いつまで販売しているか?」については、現時点で明確な終了期限は公表されていません。しかし、駅ナカの限定商品は数ヶ月で入れ替わるケースも多いため、見かけたら早めに確保しておくのが正解です。
【実食レポ】40代の舌と胃袋で感じた「本音」
見た目はずっしり、袋越しでも重量感あり。香りは素朴なコロッケそのもの。ひと口目で甘みのあるじゃがいもが広がり、ソース控えめでパンとの相性がいい。

ひと口食べて驚くのが、じゃがいもの圧倒的な甘みです。 一般的なコロッケパンは濃いソースの味で誤魔化されがちですが、これは違います。ソースは控えめで、もっちりとした食パンがホクホクの芋を優しく包み込んでいます。
40代の舌と胃袋目線だと、脂っこさは想像より軽め。ただし458kcalなので満腹感はかなり強いです。
駅弁系カツサンドと比べると、重さは同等でも油のキツさは控えめ。正直、日常使いならコロッケパンの勝ち。
このコロッケのホクホク感が気に入った人には、自宅用に「コロッケ」。揚げたてを家で再現できて、パンに挟めば満足感がもう一段伸びます。正直、休日の昼にこれやると幸せです。
カロリーは458kcal。罪悪感との向き合い方
栄養成分を詳しく見ると、なかなかのスペックです。
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炭水化物:71.6g
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脂質:14.8g
ボリューム満点な分、糖質はしっかりめ。おにぎり2個分以上のエネルギーがあるため、これ一つで立派な一食分になります。
「食べたい、でも明日が怖い」という同世代のために、実際に筆者が行っている対策を伝授します。
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作戦1:飲み物は「黒烏龍茶」か「ブラックコーヒー」 脂のあと味をスッキリ切ってくれる飲み物は必須です。お茶で口の中をリセットしながら食べるのが大人の嗜み。
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作戦2:夜21時を過ぎているなら、半分は翌朝へ 無理して完食しない勇気。半分残しても、翌朝トースターで少し焼けば、パンの香ばしさが戻って二度美味しいです。
脂質と塩分が気になるなら、食後に「大正製薬 新ビオフェルミンS」。自分は揚げ物の翌日に使ってますが、胃の重さが残りにくい印象です。
良かった点・気になった点
良かった点
気になった点
まとめとおすすめ度
出張や乗り換えの合間に、大阪のソウルフードを気軽に楽しめる一品。ボリューム重視だけど、意外と胃に優しいのが好印象でした。前回紹介した新大阪駅限定パンと比べても、満足度はかなり高めです。
【40代視点のスペック評価】
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味の満足度:★★★★☆
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コスパ:★★★★★
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胃への優しさ:★★★☆☆
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リピートしたい度:★★★★☆
【総合おすすめ度:★★★★☆】
購入方法・関連情報
新大阪駅新幹線改札内のPLUSTA・Bellmart各店で販売。時間帯によっては並ばず買えるのも嬉しいポイントです。出張前後にサッと買えるのは助かります。
みなさんは、このずっしり重いコロッケパン、一人で完食しますか?それとも誰かとシェアしますか?ぜひコメントで教えてください!